Sterke schuine buikspieren zien er niet alleen goed uit, maar helpen je ook bij het uitvoeren van verschillende bewegingen. Vraag […]
Kun je doelen halen als je slechts twee keer per week sport?
Goed getrainde rechte buikspieren zorgen (in combinatie met een laag vetpercentage) voor dat felbegeerde sixpack. Maar sterke rechte buikspieren komen […]
Brug: dé oefening voor mooie billen en een sterke core
Betere houding Door jezelf te bekijken in de spiegel tijdens Pilates, of Krachttraining van Radmilo kun je controleren of je […]